大腸息肉的元兇終于找到了,吃飯兩不要,晚上兩堅(jiān)持,才能遠(yuǎn)離癌變!

  胃腸類疾病     |      2022-11-30 09:02

息肉切了又長(zhǎng),長(zhǎng)了又切,之所以出現(xiàn)這樣的情況,主要原因在于長(zhǎng)期不健康的生活習(xí)慣。大腸息肉是大腸癌的癌前病變,特別是大腸腺瘤性息肉,經(jīng)過(guò)5-15年左右的時(shí)間即可轉(zhuǎn)為大腸癌。

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早期沒什么癥狀,而且很多人拒絕檢查腸鏡,以至大腸癌一直高坐惡性腫瘤發(fā)病率第二的寶座。既然大腸息肉是導(dǎo)致大腸癌的元兇,所以你也可以這樣理解,預(yù)防大腸息肉,其實(shí)也就是間接預(yù)防大腸癌。

什么是大腸息肉呢?

很多人以為大腸息肉是腸內(nèi)長(zhǎng)出多余的肉,這種說(shuō)法不夠不準(zhǔn)確,大腸息肉其實(shí)是腸內(nèi)黏膜表面出現(xiàn)異常生長(zhǎng)而形成的組織,屬于一種贅生物,同時(shí)它具有一定的惡變可能性。

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大腸息肉出現(xiàn)的原因有很多,最常見的一種原因是腸道疾病刺激到腸道黏膜,導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生異常增長(zhǎng),最終形成息肉。

此外,不良的生活習(xí)慣、年齡因素和遺傳因素也是息肉的幾種主要誘因。

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一旦檢查出患有腸道息肉,最好盡快將其切除,因?yàn)榇蠖鄶?shù)情況下,腸道息肉會(huì)逐漸發(fā)展,不斷變化,在經(jīng)過(guò)五年到十五年的時(shí)間,有很大概率會(huì)惡化成大腸癌。

那么大腸息肉在發(fā)生癌變時(shí)

會(huì)有哪些征兆出現(xiàn)呢?

?腹部疼痛

腹部疼痛是一種很常見的癥狀,引起該癥狀的原因有很多,其中大腸息肉在惡化的時(shí)候,由于大腸息肉在發(fā)生惡變時(shí),會(huì)刺激到腸道黏膜,令患者出現(xiàn)難以忍受的疼痛感。


?排便習(xí)慣發(fā)生改變

腸癌患者的排便習(xí)慣可能會(huì)有明顯的改變,因此如果發(fā)現(xiàn)自己的排便習(xí)慣出現(xiàn)異常,就要提高警惕了。

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?糞便形狀發(fā)生改變

如果腸道息肉出現(xiàn)惡化,會(huì)導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)被擠壓,從而導(dǎo)致排出的糞便呈現(xiàn)細(xì)條狀,同時(shí)還會(huì)伴隨排便困難和排便不盡感。


?排便出血

很多原因都會(huì)造成排便出血,比如便秘、胃黏膜出血和痔瘡等,而腸癌也是其中的一種原因。

遠(yuǎn)離大腸息肉,就一定要保持好的習(xí)慣

大腸息肉的發(fā)生與長(zhǎng)期不健康的生活習(xí)慣有關(guān),所以要想遠(yuǎn)離大腸息肉,就一定要保持好的習(xí)慣,這樣腸道才會(huì)更好。


吃飯不要吃太多高脂肪食物。長(zhǎng)期進(jìn)食高脂肪食物,很容易導(dǎo)致胃腸道不堪重負(fù),隨著時(shí)間的推移,發(fā)生便秘的風(fēng)險(xiǎn)就很高,便秘的人群,糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間延長(zhǎng),糞便里的毒素反復(fù)刺激腸粘膜,就會(huì)誘發(fā)大腸息肉的發(fā)生。


不要不吃蔬菜和水果。要想預(yù)防大腸息肉,多吃蔬菜和水果至關(guān)重要,蔬菜和水果里富含膳食纖維,膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)于緩解便秘,遠(yuǎn)離大腸息肉和大腸癌大有幫助。


晚上堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。要想腸道更好,不僅要管住嘴,還得邁開腿,只有堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng),才能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),讓你離大腸息肉更遠(yuǎn)。

晚上堅(jiān)持不吸煙喝酒。長(zhǎng)期吸煙和酗酒的人,發(fā)生大腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)更高,這是因?yàn)橄銦熀途凭鶗?huì)刺激腸粘膜的異常增生。


如果不改變不健康的生活習(xí)慣,即便每年切除腸息肉,也依然無(wú)法避免復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。所以,不要忽視腸息肉,它雖然是一種良性病變,但也可能成為腸道里的一顆定時(shí)炸彈,遠(yuǎn)離大腸息肉,不僅要保持健康的生活習(xí)慣,還應(yīng)該定期進(jìn)行腸鏡檢查。