2023年5月29日是第19個(gè)“世界腸道健康日”。腸道是人體重要的消化器官，更是營(yíng)養(yǎng)吸收最重要、最關(guān)鍵的器官。
人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中有99%從腸道吸收，還肩負(fù)著阻擋細(xì)菌侵入人體的職責(zé)。它擁有豐富的神經(jīng)細(xì)胞，能夠自主判斷，向身體發(fā)號(hào)施令。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年死于腸胃疾病的人數(shù)在1000萬以上，中國(guó)有五分之一的人口患有腸胃病，居世界首位。
在第19個(gè)“世界腸道健康日”，讓我們一起來關(guān)注腸道健康，認(rèn)識(shí)與預(yù)防常見的腸道疾病。
這5種腸道疾病很常見，中招了要及時(shí)就醫(yī) 腸道疾病主要是指腸道周圍部位發(fā)生病變所引發(fā)的一系列疾病，以下這5種腸道疾病，正是腸道脆弱人群容易引起的。只有做到重視腸道健康，才能真正遠(yuǎn)離。 ◆大腸癌 大腸癌是常見的消化道惡性腫瘤，常發(fā)生在直腸和直腸與乙狀結(jié)腸交界處，是一種生活方式病。
◆大腸息肉 大腸息肉是所有向腸腔突出的贅生物總稱，包括腫瘤性和非腫瘤性兩類。
◆腸梗阻 腸梗阻可以分為三類：一種叫機(jī)械性腸梗阻，第二種是動(dòng)力性腸梗阻，第三種原因是血運(yùn)性腸梗阻。
◆炎癥性腸病 炎癥性腸病，如克羅恩病，一般多發(fā)于末端回腸和右半結(jié)腸。其中以18~30歲和70~80歲為高發(fā)年齡段。
◆腸易激綜合征 腸易激綜合征是因生活節(jié)奏加快、飲食結(jié)構(gòu)改變、情緒波動(dòng)大、自身壓力大等因素引起的疾病，許多都市年輕人，中年人都容易患病。
5個(gè)方法清理腸道垃圾 現(xiàn)代生活方式多姿多彩，餐食不規(guī)律、無辣不歡、流連夜店、晚睡晚起等現(xiàn)象在城市中已經(jīng)司空見慣，腸胃面臨更多的挑戰(zhàn)和壓力，5個(gè)方法清理腸道垃圾：
◆安排好喝水時(shí)間 清晨喝水很重要，起床后喝杯水，不但可補(bǔ)充夜晚流失的水分，而且可以刺激腸道。
◆適當(dāng)鍛煉 運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)排便，尤其是晨練。運(yùn)動(dòng)要和喝水結(jié)合起來，一邊補(bǔ)水，一邊運(yùn)動(dòng)。
◆多吃富含纖維的食物 多吃各種蔬菜和水果，如白菜、芹菜、韭菜等。它們?cè)谀c道中就像洗碗用的鋼絲球一樣，專門擦除不好的膽固醇，吸收水分使糞便易于通過腸道。
◆少吃消炎藥和解熱鎮(zhèn)痛藥 這些藥容易破壞腸道菌群平衡，引起腹瀉，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
◆及時(shí)排便 經(jīng)常便秘者誘發(fā)癌癥的幾率比不便秘的人要高3倍。因此，晨起或早餐后排便是最科學(xué)的。
腸道健康在于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療 腸鏡檢查是發(fā)現(xiàn)早期大腸癌的金標(biāo)準(zhǔn) 大腸癌早期癥狀不明顯，有不少患者，若不是通過檢查，普通人根本發(fā)現(xiàn)不了異常。
而腸癌的誤診率非常高，由于早期的便血、便秘等癥狀與痔瘡、肛裂、腸炎等非常相似，所以很多時(shí)候沒有引起患者及醫(yī)生的重視，導(dǎo)致誤診率高達(dá)41.5％，其中青年人結(jié)腸癌的誤（漏）診率高達(dá)72.8％-80%。
想要解決這一弊端，腸鏡檢查是最科學(xué)的方法。就目前的醫(yī)學(xué)技術(shù)而言，并沒有其他檢查可以很好地取代腸鏡，腸鏡仍是結(jié)直腸癌篩查的“金標(biāo)準(zhǔn)”。
95%的大腸癌都是由小息肉變壞的，所以，資深的消化科醫(yī)生普遍建議，一般年過45歲，無論男女，無論有沒有癥狀，都要做一次腸鏡，以便發(fā)現(xiàn)息肉并切除這個(gè)禍根。
國(guó)內(nèi)外大量研究表明，約80%-95%的結(jié)直腸癌是由結(jié)直腸息肉演變而來。一般經(jīng)歷這個(gè)過程：正常黏膜?增生?腺瘤形成?腺瘤癌變。
結(jié)直腸息肉到結(jié)直腸癌的演變過程這個(gè)過程，一般需要5-10年的時(shí)間，我們有足夠的時(shí)間發(fā)現(xiàn)并及時(shí)切除掉，以絕后患。
大多數(shù)的腸息肉在人三十幾歲就開始長(zhǎng)了，到45歲左右就更多了；而到了五、六十歲，數(shù)據(jù)顯示超過1/3的人都會(huì)有。
大腸癌的高發(fā)年齡是50歲以后，所以我們想要發(fā)現(xiàn)早癌及癌前病變，就必須趕到它變壞之前，那就是45歲以前，甚至35歲以前，做腸鏡發(fā)現(xiàn)它！
哪些情況需要做腸鏡？ 1、年齡≥40歲，無論男女， 2、長(zhǎng)期抽煙、喝酒的群體； 3、有結(jié)直腸息肉或結(jié)腸癌家族史； 4、進(jìn)行膽囊切除的群體，慢性闌尾炎或闌尾切除史； 5、長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)，高脂肪飲食，高鹽飲食者； 6、長(zhǎng)期便秘，腹瀉，有排便習(xí)慣改變、不明原因腹痛、便血、消瘦的群體； 7、炎癥性腸病、家族性息肉病。 ＜無痛腸鏡檢查，這里可以做哦?。?/strong> 昆明中醫(yī)胃腸病醫(yī)院采用的是一種新的無痛技術(shù)，使病人可在無痛狀態(tài)下完成整個(gè)檢查和治療過程，無痛苦感、無不適感，減輕了患者的恐懼心理，提高病人的耐受性。 檢查無死角，高清晰度、高分辨率，因此診斷率高、效果好，并且對(duì)患者本身無損傷、無副作用，治療安全。全程感覺不到不適反應(yīng)。 無痛腸鏡的優(yōu)點(diǎn)： ?無痛苦 患者在檢查、治療過程中無任何不舒服，對(duì)精神緊張的患者、對(duì)胃腸鏡檢查恐懼的患者，無痛胃鏡、無痛腸鏡是您的理想選擇。 ?創(chuàng)傷小 在無痛性電子胃鏡下，對(duì)消化道出血、息肉、潰瘍狹窄還可以進(jìn)行多項(xiàng)微創(chuàng)治療，讓患者免于手術(shù)開刀之苦。 ?時(shí)間短 排除檢查前的預(yù)備時(shí)間，從檢查開始，幾分鐘內(nèi)即可完成。 ?更精確 電子胃腸鏡擁有目前其他檢查手段無法代替的優(yōu)勢(shì)，尤其是一些微小病變甚至粘膜層的病變，均可明確診斷。