門診中，經常有患者發(fā)出這樣的疑問：
“吃完飯之后感覺脹氣得很厲害，還時不時地噯氣是怎么回事？”
“明明食量不小，為什么吃了幾口就覺得飽了？”
“總感覺肚子撐，一整天也沒什么胃口，吃不下東西，我是怎么了？”
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其實，以上這些癥狀都是消化不良的表現(xiàn)。今天，就來具體講講消化不良常見的一種：功能性消化不良。
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什么是功能性消化不良？
功能性消化不良是臨床上很常見的一種功能性胃腸病，其發(fā)病率高，容易反復發(fā)作，且難以治愈。隨著現(xiàn)代社會環(huán)境及壓力的改變，許多人深受此病影響。今天就來看看如何正確治療和調理功能性消化不良。
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功能性消化不良是指持續(xù)性或反復發(fā)作的上腹部不適、疼痛、脹滿、早飽、食欲不振、噯氣、惡心、燒心等癥狀，經檢驗、消化內鏡和影像檢查除外器質性病變的臨床癥候群，在胃鏡、X線、鋇餐造影、B超等檢查除了表現(xiàn)為慢性胃炎外，常無其他異常發(fā)現(xiàn)。
此病患病率可高達20％-40％，年發(fā)病率在1％以上，占消化病的5％左右?；颊呷绻麤]有潰瘍和腫瘤，僅僅表現(xiàn)為吃完飯肚子脹、吃一點就脹、肚子不舒服、惡心、噯氣等消化不良癥狀，時間持續(xù)到6個月以上。這種就可以初步判斷為功能性消化不良了。
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功能性消化不良發(fā)病原因
功能性消化不良的發(fā)病機制具體還不詳，目前比較認可的發(fā)病原因包括：
胃動力不足、幽門螺桿菌感染、遺傳因素、飲食和生活習慣等，實際上這種疾病的發(fā)生，往往是以上幾種因素相互作用后發(fā)生的。
如某人有幽門螺桿菌感染，腸胃動力也不足，加之平常工作繁忙外賣吃得多，應酬多，壓力大，又時常熬夜加班，那么這個人很有可能就會有功能性消化不良。
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與胃動力下降、胃/十二指腸內臟神經過于敏感以及精神心理障礙等因素有關。所以當工作壓力大、情緒波動、睡眠不佳、休息不好、煙酒刺激時更容易發(fā)病。
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功能性消化不良怎么治
從醫(yī)學上來說，功能性消化不良的治療主要從緩解癥狀入手，提高生活質量，其中如何養(yǎng)胃是關鍵，下面就給大家?guī)讞l實用性的建議：
飲食規(guī)律：只有飲食規(guī)律了，腸胃運動才能保持協(xié)調，功能才能維持正常，這是胃腸健康的大前提。
細嚼慢咽：食物嚼得越碎，胃的負擔就越小，大家一定要改掉吃東西狼吞虎咽的壞習慣。
遠離煙酒：煙酒對胃腸的刺激，是不容小覷的。酒精會直接刺激胃黏膜，導致廣泛胃黏膜充血、糜爛，甚至潰瘍。
保持情緒放松：精神因素對胃腸道健康影響非常大，腸胃不好的朋友們，除了在飲食方面要多調整外，也要注意調節(jié)自己的情緒。